Ben jij er klaar voor om weer aan het werk te gaan?
Als je (nieuw) werk zoekt, moet je ook mentaal aan werken toe zijn. Alleen dan kun je naar mijn mening van solliciteren serieus werk maken.
Mentale gevolgen ontslag
GUW Uitzendbureau Winschoten weet wat het geestelijk met je doet als je (plotseling) werkloos thuis komt te zitten! Gevoelens van mislukking, er niet bij horen, onbelangrijk zijn, knagen aan je zelfvertrouwen en kunnen je veerkracht behoorlijk aantasten. Vermoeidheid, prikkelbaarheid en boosheid kunnen het gevolg zijn. Het mag duidelijk zijn dat in deze omstandigheden de kans op een succesvol sollicitatiegesprek klein is.
Je ontslag verwerken
Je zult eerst de gevoelens die er zijn moeten verwerken. Er zijn loopbaancoaches die dit zelfs een soort rouwproces noemen, waar iedereen die zijn baan kwijt raakt doorheen moet. Daarbij kost deze (rouw)verwerking veel energie wat het solliciteren bemoeilijkt. En mocht je wel worden uitgenodigd voor een sollicitatie, dan val je vrijwel direct door de mand. Je geeft onbewust zo veel negatieve signalen af waardoor een nieuwe werkgever gaat twijfelen aan je enthousiasme voor de baan en je motivatie. Daarbij komt nog bij dat als je continu tegen teleurstellingen aan loopt het ook niet beter wordt. Als je niet oppast zit je zo in een negatieve spiraal.
“GUW durft te stellen dat iemands mentale toestand voor 80% bepalend is voor het succes van een sollicitatie.”
Beschadigd zelfvertrouwen herstellen, hoe doe je dat?
Je baan kwijt? Ga praten met naasten!
Over het algemeen is praten goed. Bespreek je gevoelens met familie of vrienden. Zij kunnen voor relativering zorgen, zodat je situatie in het juiste perspectief komt te staan. Zit je echt met jezelf in de knoop zoek dan professionele hulp. Ga naar de huisarts en bespreek of behandeling van je klachten door een professional nodig is.
Steun en begrip van ‘collega’s’
Wat ook goed helpt is het in contact treden met andere mensen die ook zonder werk zitten. Trap in dat geval niet in de valkuil om elkaars situatie alleen maar in negatieve zin te bespreken. Daar schiet niemand iets mee op. Wel kan het helpen om elkaars gevoelens en zorgen te delen. Als blijkt dat je niet de enige bent, kan dit een (schrale) troost zijn. Naast steun en begrip kun je elkaar helpen met het vinden van een baan.
Zoek een loopbaancoach
Ook een loopbaancoach kan je op het juiste spoor zetten door het geven tips en adviezen of het bijscholen van (sollicitatie)vaardigheden. Als onafhankelijk adviseur kan een loopbaancoach je helpen bij het richting geven aan het vervolg van je loopbaan en het wegnemen van je twijfels. Ben je op zoek naar een loopbaancoach in Groningen? Laat het ons gerust weten!
Effectief netwerken om een baan te vinden
Leg contact met andere mensen. Tegenwoordig gaat dit heel gemakkelijk met sociale media. Iedereen heeft een netwerk die je verder je kan helpen. Maak afspraken en merk dat min of meer wildvreemden bereid zijn om je te helpen. Je bent niet alleen op de wereld #durftevragen.
Veel succes!
Goed om te weten is dat uit onderzoek blijkt dat mensen die hun baan verliezen er uiteindelijk beter van worden.
Bent u als werkgever of werknemer op zoek naar een uitzendbureau in Winschoten, Veendam, Hoogezand of Delfzijl? Aarzel niet om contact op te nemen. Bedankt voor het lezen van het GUW Uitzendbureau blog!
Dirk Bruin (11.01.2017)